Svårt att ta ett djupt andetag?

Upplever du att det kan vara svårt att ta djupa andetag?

Du känner säkert igen tipset om att stanna upp och ta några djupa andetag som ett sätt att varva ner och slappna av. Men det är inte alltid så lätt. Eller hur?

Vår andning påverkas av hur vi mår och hur vi har det. Och om vi är uppe i varv eller spända så kan det ibland kännas svårt att ta ett djupt andetag.

Här i videon kommer jag med ett tips som kanske kan hjälpa dig.

Vill du lära dig mer om hur du kan skapa bra förutsättningar för att må gott och hålla i längden?

Du är varmt välkommen till mig på samtal. Vi kan ses digitalt, på min mottagning i Malmö eller utomhus i någon av Malmös vackra parker.

Hör av dig till mig så kan vi se hur jag kan vara stötta dig. KONTAKT