Om Fiffiga

Varmt välkommen! Jag som driver Fiffiga – För hållbar hälsa, heter Åsa Nelson och arbetar som Stress- och avspänningspedagog och mindfulnesslärare. Med min verksamhet erbjuder jag stödjande samtal, kurser och föreläsningar inom stresshantering, mindfulness och compassion för arbetsplatser och individer. Genom min verksamhet vill jag sprida kunskap, information och verktyg för hållbar hälsa.

Jag har de senaste fem åren arbetat med mindfulness på arbetsplatser. Under den här tiden har jag sett att det finns ett stort behov av kunskap och verktyg för att hitta en balans i vardagen. För mycket stress och press under för lång tid utan återhämtning kan ha förödande konsekvenser i våra liv men med ganska små insatserna kan vi få till en bättre balans och minska risken att bli sjuka på grund av stress.

Utbildning

2014-2015 – Mindfulnessinstruktör Steg 1 – Mindfulnesscenter AB

2015 – Påbyggnadsutbildning “Mindfulness på arbetsplatsen” – Mindfulnesscenter AB

2016 – Påbyggnadsutbildning “Mindfulness på skolan” – Mindfulnesscenter AB

2016-2017 – Mindfulnessinstruktör Steg 2 – Mindfulnesscenter AB

2019 – Påbyggnadsutbildning “Mindfulness och medkänsla” – Mindfulnesscenter AB

2019 – Mindful Self-Compassion Intensive, lärare Kristin Neff och Chris Germer – Center for Mindful Self-Compassion

2019 – Stress- och avspänningspedagog med kognitiv inriktning – Sverige hälsan

2019 – Motiverande samtal – Humanova

mindfulness
”Åsa är pedagogisk och saklig i sin roll”
”Inspirerande och äkta”
”Mycket förtroendegivande.
Generös med kunskap”

Jag samarbetar med

Edubrain
Mindfulnessinstruktör Mindfulnesscenter
Yoga Kendra

Kontakt

kontakt