Reflektionsdag 21 november

“Reflektera över året som gått och ta ut en riktning framåt”

Vi erbjuder regelbundet reflektionsdagar med olika teman. Denna gång bjuder vi in dig till en möjlighet att reflektera över året som gått och ta ut en riktning framåt.
Att vi stannar upp och reflekterar över hur vi har det och vad vi behöver har visat sig vara betydelsefullt för vårt mående. Men hur gör vi och när tar vi oss tid för reflektion?
Vi möts i en enkel och naturnära miljö, i en kravlös, tillåtande och trygg atmosfär. Vi använder oss av övningar inom bland annat ACT, mindfulness och self-compassion samt Naturvaro® (naturbaserad stressreduktion).
Vi som leder dagen är Karin Sjögren (samtalscoach, stresspedagog) och Åsa Nelson (mindfulnesslärare, stresspedagog). Vi har även fördjupade kunskaper inom naturbaserad stressreduktion och self compassion.
🔸Praktiskt
Vi vistas både inomhus och utomhus. Ta gärna med eget liggunderlag och kläder efter väder så att du håller dig varm och torr. Vi öppnar upp för 8 deltagare.
🔸Tid & plats
10.00-16.30 Samling vid ingången till Östra Strandgången, Falsterbo.
🔸Kostnad
1200 kr inkluderar lunch och fika.
Meddela oss om du har några allergier.
🔸Skicka din anmälan till:
Karin Sjögren karin.sjogren@edubrain.se eller Åsa Nelson asa@fiffiga.se.
✏️ Kommande reflektionsdagar 2022
30 januari, 13 mars, 8 maj.
Varmt välkommen!
Karin & Åsa

Karin Sjögren karin.sjogren@edubrain.se eller Åsa Nelson asa@fiffiga.se.