Dags för en kort avspänningsövning?

🌿 Dags för en paus? 🌿

Det är så lätt att samla på sig spänningar i kroppen. Du kanske känner dig spänd på grund av att du suttit stilla för länge? Eller så kanske du känner dig stressad eller orolig?

Oavsett anledning – här får du en möjlighet att ta en kort paus för en avspänningsövning. Om du vill göra en lite längre avslappningsövning så kan du lyssna på en övning här  🌿

Vill du lära dig mer om hur du kan skapa bra förutsättningar för att må gott och hålla i längden? 🌿

🌿 Vill du lära dig mer om hur du kan skapa bra förutsättningar för att må gott och hålla i längden? Då är du varmt välkommen till mig. Vi kan ses digitalt, på min mottagning i Malmö eller utomhus i någon av Malmös vackra parker. Hör av dig till mig, asa@fiffiga.se, så kan vi se hur jag kan hjälpa dig.

Ta väl hand om dig 🌿

🌱 Åsa