Stödjande samtal för stresshantering

– Utan prestation i en trygg atmosfär

Kanske är det så att du har börjat upptäcka varningssignaler som du vet att du borde ta på allvar men du vet inte HUR.

Kanske har du varit sjukskriven tidigare och nu är på väg tillbaka men behöver stöd i att hitta ett nytt sätt att förhålla dig till livet och dina egna resurser.

  • Tid för reflektion över din situation och vad du behöver
  • Kunskap om vad din kropp & hjärna behöver för att må bra
  • Nya verktyg & förhållningssätt för återhämtning och bättre balans i vardagen
  • Du väljer själv hur många samtal

I min roll som stress- och avspänningspedagog erbjuder jag stödjande samtal inom stresshantering. I vårt samtal får du utrymme för reflektion och stöd i att hitta nya sätt som skapar bra förutsättningar för att må bra och för en hälsosam balans i vardagen. Du får lära dig vad din kropp och hjärna behöver för att må bra och tillsammans hittar vi de verktyg och strategier som kan vara till hjälp just för dig.

Jag erbjuder prova på samtal” för reducerat pris – Kom och prova på och känn efter om det här kan vara ett bra format för dig.

Kontakta gärna mig om du vill veta mer om hur dessa samtal går till eller om du vill boka en tid. Du är varmt välkommen att höra av dig!

Priser & plats

MOTTAGNING
Jag tar emot för samtal i Yoga Kendras vackra lokaler. Studion ligger inne på en gård mitt i centrala Malmö, ett stenkast från Triangeln station och bara några minuters promenad från busstoppet vid Triangeln. Kör du bil kan du parkera i Triangelns köpcentrum eller på någon av gatorna i närheten.

“WALK & TALK”
Om du vill kan vi ha vårt samtal samtidigt som vi promenerar i någon av Malmös vackra parker. När vi är i rörelse kan vi ha lättare att komma ner i varv och det kan hjälpa oss att tänka mer klart.

ONLINE
Jag erbjuder även samtal genom videosamtal. Du kanske befinner dig på annan ort än jag eller så passar det dig bättre av andra orsaker.

PRISER FÖR PRIVATPERSONER

  • “Prova på samtal” –  50 min, 375 kr inkl moms ( 50% rabatt)
    Kom och prova på och känn efter om det här kan vara ett bra format för dig. Jag erbjuder vårt första samtal till “prova på pris”.
  • Stödjande samtal – 50 min, 750 kr inkl moms
    Priset gäller för samtliga format.

FÖRETAGSKUNDER
Pris enligt överenskommelse.

Skriv gärna till mig genom kontaktformuläret här nedan så kontaktar jag dig om du vill.

mindfulness

Kontakt

kontakt