social distansering

Hur påverkas vi av distansering och ovisshet?

”Vi är sociala varelser och i kriser har vi en tendens att ty oss till varandra, att vara nära. Men den här krisen tvingar oss att göra precis tvärtom, att hålla fysisk distans.” 

Mänsklig gemenskap

Känner du som jag?

I den här tiden när Covid -19 har förändrat allt och berör hela världen på olika sätt så blir det stundtals väldigt svajigt. Informationen förändras dag till dag, vi pendlar mellan hopp och förtvivlan och vi har väldigt liten möjlighet att påverka situationen själva. Då är lätt att glömma bort att vi inte är ensamma med den här upplevelsen.

återhämtning

Hur tar du hand om dig själv mitt i allt?

Idag läste jag en artikel som precis satte ord på det jag känt ett behov av. Att göra en plan för att ta hand om mig själv bättre. Med anledning av det nya corona viruset så har vardagen ändrats för alla. Det är en konstig känsla när mycket på ett sätt är som förut men ändå är allt helt annorlunda. Och det svåraste är nog att vi vet så lite och allt ändras från dag till dag.

Åsa Nelson

Mindfulness & medkänsla på jobbet

Idag startade jag dagen på en arbetsplats som valt att investera i en kurs för sin personal inom Mindfulness & medkänsla. Arbetsplatsen har valt ett upplägg med 6 träffar och idag var det dags för den tredje träffen.